Los ejercicios pliométricos se pueden definir como una combinación de ejercicios basados en todo tipo de saltos y desplazamientos explosivos.
El TRX es un accesorio que nos permite llevar a cabo un entrenamiento con nuestro propio peso corporal manteniendo parte de nuestro cuerpo en suspensión.
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Si ya tenemos cierta experiencia y nos sentimos capaces de poder realizar los ejercicios sin supervisión, practicar el crossfit en casa puede tener muchos beneficios. Como ya sabemos, con este deporte ejercitamos…
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