Cuando decidimos hacer un entrenamiento especial como el Crossfit hay que tener en cuenta muchas cosas. Una de ellas es la movilidad y flexibilidad general ya que gracias a ello, podremos tener unos…
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Si ya tenemos cierta experiencia y nos sentimos capaces de poder realizar los ejercicios sin supervisión, practicar el crossfit en casa puede tener muchos beneficios. Como ya sabemos, con este deporte ejercitamos…
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